Здоровье кишечника помогает сохранять молодость и выглядеть на 10 лет моложе. Об этом рассказала акушер-гинеколог и эндокринолог Екатерина Волкова. По словам специалиста, состояние кишечника напрямую влияет не только на пищеварение,…
Регулярные занятия спортом продлевают жизнь, но, как выяснили учёные, ключевое значение имеет не только количество тренировок, но и их разнообразие. Исследование, опубликованное в журнале BMJ Medicine, показало, что сочетание разных…
Вернуть ощущение молодости проще, чем кажется. Психолог Валентин Денисов-Мельников в беседе с «Абзацем» раскрыл простые, но действенные привычки, которые помогают человеку чувствовать себя значительно моложе. По словам эксперта, ключ кроется…
Секрет сохранения молодости кроется не в дорогих кремах и чудо-БАДах, а в образе жизни. Семейный нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова в беседе с NEWS.ru поделилась простыми, но действенными рекомендациями, которые…
Позитивное мышление влияет на здоровье и продолжительность жизни. Об это в беседе с Life.ru рассказала врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. По словам специалиста, оптимизм — это не постоянная улыбка,…
Включение капусты в ежедневный рацион может способствовать увеличению продолжительности жизни. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова. По словам специалиста, сама по себе капуста не содержит «эликсира…
Британские эксперты предложили доступный каждому способ самостоятельно оценить, с какой скоростью стареет организм. Психолог Александр Найджел Уильям Тейлор и специалист в области спортивной науки Марко Аркестейн назвали ключевые индикаторы физического…
Женщины живут дольше мужчин, но при этом сталкиваются с более ранним и резким витком старения. Этот парадокс объяснила доктор медицинских наук, профессор Пироговского Университета Ирина Стражеско. Она описывает процесс старения…
Обычно, когда говорят о долголетии, предполагается, что долгожитель обладает хорошей генетикой, физически активен, живёт в стране с хорошей экологией и у него нет вредных привычек. Однако это далеко не все…
Помимо общего объёма, важно и разнообразие видов нагрузки. Международная группа учёных выявила чёткую связь между регулярными занятиями спортом, разнообразием активностей и снижением риска преждевременной смерти. В течение более чем 30…
