Синдром отложенной жизни — лишь один из симптомов. Клинический психолог Анна Сухова перечислила признаки того, что ваши ресурсы истощены.
В голове — бесконечный поток обрывочных мыслей, а вкус победы при успешно выполненном деле не чувствуется. В таком состоянии тишина и одиночество становятся невыносимыми. Вы вдруг стали подчёркнуто вежливы, предупредительны, терпеливы. При этом присутствует раздражение по отношению к другим.
«Вам кажется, что вы стали просто более проницательным. Видите недальновидность партнёров, глупость в новостях, наивность коллег. Но это не острота ума, это эмоциональное истощение, которое выражается в цинизме», — объяснила эксперт.
В состоянии эмоционального истощения человек может особенно тщательно выбирать меню для ужина или стул для кабинета. Не потому, что он перфекционист, а потому, что механизм принятия решений тормозит обычное действие.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
