Специалист по питанию Мелисса Сновер рассказала, как замена обычного коровьего молока на растительное в чае может принести пользу для здоровья.
По её словам, заменители молочных продуктов помогут контролировать вес.
Растительное молоко, такое как миндальное, овсяное и соевое, часто содержит меньше калорий и насыщенных жиров по сравнению с коровьим молоком, что делает его хорошим вариантом для тех, кто хочет сократить потребление продуктов животного происхождения или контролировать свой вес.
Мелисса Сновер добавляет, что многие виды растительного молока обогащены витаминами и минералами, такими как кальций и витамин D, которые могут принести ряд дополнительных преимуществ для здоровья, включая поддержание здоровья костей и повышение иммунитета.
Ещё одним преимуществом является то, что растительное молоко, как правило, легче усваивается, что может быть особенно полезно для людей с чувствительным желудком.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
