Стоматолог объяснил, на что обращать внимание при выборе зубной пасты и щётки

Привычные предметы гигиены могут таить в себе скрытую угрозу, если подходить к их выбору бездумно. О том, как не растеряться среди многообразия зубных паст и щёток и не навредить своей эмали, в беседе с «Чемпионатом» рассказал главный врач клиники Dr.Minko Dental Clinic, стоматолог-хирург и ортопед, обладатель двух патентов на изобретения Вячеслав Минко.

По словам эксперта, главная ошибка многих покупателей — погоня за сверкающей белизной, которую обещают агрессивные отбеливающие пасты. Однако здесь кроется серьёзная опасность.

Ключевой параметр — индекс абразивности (RDA). Эта цифра на упаковке показывает, насколько интенсивно паста механически воздействует на зубную эмаль. Врач подчёркивает, что с этим показателем нельзя перебарщивать, поскольку эмаль, хоть и является самой твёрдой тканью организма, со временем стирается под действием крупных абразивных частиц. Истончённая эмаль открывает путь бактериям и инфекциям внутрь зуба.

Абсолютному большинству людей нужна паста с RDA не выше 75. Если на упаковке указан более высокий индекс абразивности или он не указан вообще — такую пасту покупать не стоит.

Что касается выбора щётки, здесь стоматолог советует обратить внимание не на бренд или дизайн, а на размер головки. Оптимальным вариантом является небольшая головка (обычная или монопучковая). Такая щётка более маневренна: она позволяет качественно очищать не только видимую переднюю и заднюю поверхности зубов, но и труднодоступные межзубные промежутки, а также зону зубов мудрости.

Комментируя популярность электрических моделей, эксперт отмечает их удобство: они экономят время, оснащены эргономичными ручками и сменными насадками. Однако врач делает важную оговорку: «Чистит зубы не щётка, чистит зубы человек».

По его словам, конечный результат зависит исключительно от техники и тщательности ухода. Самое главное правило — совершать движения по направлению вверх-вниз (от десны к краю зуба), а не вправо-влево, как это часто делают многие.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.