Он усиливает обезвоживание и создаёт опасную нагрузку на сердце и нервную систему. Речь идёт о ледяных напитках, рассказала в беседе с «Абзацем» врач-аллерголог-иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова.
«Самая большая ошибка в жару — резко охлаждать организм и пить ледяную воду. Также не рекомендуются резкие погружения в ледяную воду. Ведь контраст температуры вызывает дополнительный стресс для сосудов и сердца, что приводит к остановке сердца», — предупредила Кулова.
По словам специалиста, вместо этого следует использовать более безопасные способы охлаждения. Врач рекомендует пить тёплый или комнатной температуры чай, носить закрытую, но дышащую одежду, защищающую кожу рук и ног, избегать резких перепадов температуры и применять проверенные средства охлаждения.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии