Для некоторых людей строгое соблюдение поста может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем и даже госпитализацией. Об этом рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина в беседе с «Абзацем».
В Великий пост верующим рекомендуется воздерживаться от продуктов животного происхождения. Под запрет попадают мясо, яйца, молочные продукты, а также рыба (за исключением нескольких разрешённых дней).
По словам Марият Мухиной, временный отказ от белковой пищи действительно может дать организму передышку. Такая пауза будет полезна людям с повышенным холестерином, подагрой, а также может положительно сказаться на работе пищеварительной системы, выведении токсинов и улучшении состояния кожи.
Однако есть категория людей, для которых такие строгие ограничения принесут больше вреда, чем пользы.
«Если полностью соблюдать Великий пост, то у человека может упасть гемоглобин, ферритин и гормональный фон, — предупреждает диетолог. — Другие могут получить обострение хронических анемий, общее ухудшение состояния здоровья и оказаться в больнице».
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии