Она может иметь неожиданные негативные последствия для внешности. Врач скорой помощи Джо Уиттингтон предупредил, что сон на боку способствует преждевременному старению кожи и появлению асимметрии лица.
Специалист объяснил, что постоянное давление и трение лица о подушку приводит к образованию стойких морщин. «Постоянное давление и трение об подушку ночь за ночью не просто сдавливают кожу, а приводят к образованию складок и заломов в одних и тех же местах. Поэтому у тех, кто спит на боку, часто появляются вертикальные морщины, которые не исчезают к утру», — отметил Уиттингтон.
Для тех, кто хочет сохранить молодость кожи, доктор дал две рекомендации. Во-первых, по возможности старайтесь спать на спине — это снимает нагрузку с лица и помогает уменьшить утренние отеки. Во-вторых, стоит заменить хлопковую наволочку на шёлковую или сатиновую. Более гладкая текстура этих материалов создаёт меньше трения и помогает предотвратить образование морщин во время сна.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
