Специалисты назвали неожиданный фрукт, который поможет избавиться от опасного жира в области живота. Такой жир запускает в организме воспалительные процессы, которые увеличивают риск развития ряда хронических заболеваний.
Речь идёт о бананах. Этот фрукт поддерживает кишечную флору, ускоряет метаболизм благодаря магнию и калию, а также дарит энергию за счёт высокого содержания клетчатки.
Более того, высокий уровень магния в бананах надолго дарит ощущение сытости, что положительно влияет на процесс снижения веса.
Но нужно понимать, что фрукт сам по себе не сработает — нужно правильно питаться и заниматься спортом. Бананы лишь немного ускоряют попытки избавиться от жира на животе.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
