Певица добилась идеальной формы за несколько месяцев. Кэти Перри рассказала, что ради стройности не стала мучать себя жёсткими диетами и многочасовыми тренировками в спортивном зале. По словам звезды, похудеть на 10 килограммов ей удалось благодаря простым правилам.
Кэти отказалась от сахара, а также убрала из своего рациона любые полуфабрикаты. Теперь обязательной составляющей любого приёма пищи Перри являются свежие овощи и зелень. Певица готовит простые блюда, которые не отнимают много времени и сил.
Что же касается спорта, то им Кэти занимается умеренно. Как правило, она ходит в зал несколько раз в неделю и фокусируется на кардио, чтобы повысить выносливость. К слову, занимается артистка в компании своего возлюбленного Орландо Блума. Так, по её словам в разы легче и веселее.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
