Диета большинства людей составлена из кислотных продуктов — мяса, сахара, выпечки, фастфуда. Это приводит к смещению кислотно-щелочного равновесия организма в сторону ацидоза — состояния, при котором ткани теряют способность эффективно…
О чём расскажем: Основные принципы низкоуглеводной диеты Как выглядит рацион? Потенциальные преимущества низкоуглеводной диеты Возможные недостатки и риски Продукты, разрешённые и запрещённые на низкоуглеводной диете Для кого этот метод подходит?…
Диета пользуется популярностью благодаря своей простоте, доступности продуктов и быстрым видимым результатам — за три-семь дней можно потерять до 3-5 кг. Кроме того, огурец — низкокалорийный, водянистый овощ, что делает…
Она официально признана таковой. Как сообщила в беседе с NEWS.ru врач-диетолог Наталья Мизинова, средиземноморская диета, основанная на потреблении рыбы, морепродуктов, овощей и оливкового масла, является самой полезной в мире. По…
Диета «6 лепестков» — это короткий режим питания на шесть дней. Методика приписывается шведскому диетологу Анне Йоханссон. В основе лежит идея чередования «монопродуктовых» дней (или ограниченных по ассортименту). Цель такого…
«Протасовка» — это одна из самых известных систем питания для снижения веса, которая приобрела популярность благодаря своей нестандартной структуре и заявленной эффективности. Впервые эта методика была опубликована в конце 90-х…
