Диеты

Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как диеты вредят сердцу. Многие рационы для сброса веса предлагают худеть за счёт строгого ограничения количества углеводов в рационе (это, например,…

Врач-диетолог Надежда Литвинова-Гразион дала рекомендации в рубрике «Теперь вы знаете», чем заменить нездоровые диеты. «Все диеты основаны на законах физики, которые гласят: если вы потребляете меньше калорий, чем сжигаете, вы…

Гарри Кейн, в отличие от экстремала Холанда, не отказывается от углеводов, а подстраивает порции овсянки и риса под интенсивность тренировок. Англичанин, вероятно, сыграет с Францией в матче за бронзу ЧМ-2026.…