Врач спортивной медицины Эшли Тош рассказала о распространённой ошибке, которую совершают люди в попытке сбросить лишний вес. Речь идёт о частом измерении своего веса. По словам эксперта, не нужно зацикливаться…
Москвич не выходил из дома около десяти лет. Сотрудники столичного МЧС пришли на помощь мужчине весом 400 килограммов. Известно, что он почувствовал себя плохо и вызвал скорую. Основной жалобой москвича…
Сон важен при наращивании мышечной массы, поскольку ткани восстанавливаются в течение ночи. Хороший отдых также предотвращает чувство тяги к еде, что облегчает достижение дефицита калорий. Ещё одно преимущество: вы сжигаете…
Снизить вес зачастую непросто, но женщинам похудеть ещё труднее, чем мужчинам. Эндокринолог доктор Марсио Грибелер объясняет, почему это происходит и что с этим можно сделать. У женщин обычно больше жира…
Тщательная генеральная уборка в доме поможет не только навести чистоту, но и сбросить вес. Специалист Американского колледжа спортивной медицины рассказал, сколько человек сжигает калорий во время обычных домашних дел. Точное…
Не спешите радоваться, если вы внезапно начали худеть, не прибегая к диетам и физическим нагрузкам. Этот симптом должен вас насторожить. Возможно, причиной этого являются сбои в работе организма. Отправная точка,…
Определённый вид напитка может имитировать эффекты голодания в организме. Об этом свидетельствует исследование учёных из Университета Северной Каролины, опубликованное в журнале PLOS Genetics. Речь идёт о чайном грибе. Это подслащённый…
Время, которое вы выбираете для приёма пищи, в том числе завтрака, может серьёзно повысить эффективность сжигания жира на животе. Как отмечает доктор Нахид Али, соблюдение строгого режима поможет вам похудеть.…
Японская диета признана одной из самых здоровых в мире. Что она собой представляет, какие у неё преимущества и противопоказания, выяснили у специалиста. О чём расскажем Что такое японская диета? Преимущества…
54-летняя Дженнифер Лопес всегда была эталоном стройности. Актриса и певица уже много лет ведёт активный образ жизни, занимается танцами и фитнесом. Зачастую Лопес тренируется не в спортивном зале, а прямо…
Разбираемся, в какой степени в избыточном накоплении жировой ткани «виновата» генетика и какой раздел медицины занимается этой проблемой. Как определить ожирение? Причины ожирения: окружающая среда или генетика? Можно ли «вычеркнуть»…
25-летняя Ава Луиза из Нью-Джерси всегда была довольна собой, однако в 2021 году возлюбленный начал давить на девушку и уверять, что ей необходима пластическая операция для достижения идеальной фигуры. Поддавшись…
