Певица улетела в свадебное путешествие. В конце мая Деми Ловато вышла замуж, а теперь настала пора для долгожданной романтической поездки. Вместе с супругом она отправилась в тропики. За последний год…
Американские учёные выяснили, что последовательность употребления продуктов может влиять на уровень сахара в крови и снижать риск переедания. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nature Medicine, если сначала съесть белки или…
Эксперт из Пироговского Университета предупредила об опасностях голодания и резкого снижения веса. По словам Ульяны Маховой, ассистента кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины, жировая ткань накапливает токсины, которые при активном…
Вы удивитесь, но хороший сон может заменить поход на фитнес. К такому выводу пришёл эксперт по психологии Кэссиди Дженкинс, изучив результаты исследования Welltech. По словам авторов, среднестатистический человек весом около…
Актриса всегда строго следила за питанием. Деми Мур утверждает, что сейчас весит меньше, чем в молодости. Для этого она придерживается определённых принципов в питании, но старается не увлекаться жёсткими диетами.…
Фигура актёра становится новым эталоном. Мальчики-подростки в США и других странах Запада начали массово худеть, чтобы быть похожими на Тимоти Шаламе. Родители бьют тревогу, ведь их дети не едят сутками…
Периодическое голодание, которое обычно подразумевает периоды существенного ограничения калорий, может выйти из моды. Новое исследование Университета Суррея (Великобритания) предполагает, что аналогичные метаболические преимущества могут быть достигнуты путём простого сокращения потребления…
Хотите обрести фигуру мечты перед летним отдыхом, но не готовы прибегать к жёстким диетам и изнурительным тренировкам? Тренер по питанию и фитнесу Саймон Матис раскрыл пять простых стратегий, которые помогут…
О чём расскажем: Основные принципы питания для похудения Продукты, способствующие сжиганию жира Продукты с низким гликемическим индексом Специи и добавки для похудения Зелёные напитки и чаи Продукты, которых стоит избегать…
Актёр часто набирает вес и сбрасывает килограммы для работы. Ченнинг Татум удивил Сеть своими преображениями ради кино. Он опубликовал кадры, на которых запечатлён в разном весе. По словам артиста, ему…
