Привычка запивать еду водой, которую многие считают способом съесть меньше, на самом деле может приводить к обратному эффекту. К такому выводу пришли исследователи Корнельского университета. В ходе экспериментов выяснилось, что…
Многие люди, безуспешно пытающиеся похудеть, винят во всем гормоны. Доля правды в этом есть, но, как объяснила врач-кардиолог, диетолог Светлана Дербенёва в беседе с aif.ru, главная причина набора веса всегда…
Ожирение долгие годы воспринималось как результат отсутствия дисциплины и слабости характера. Однако современная наука окончательно опровергает этот миф. В беседе с «Чемпионатом» доктор медицинских наук, профессор Светлана Каневская рассказала, почему…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин объяснил в беседе с «Чемпионатом», возможно ли похудеть благодаря велосипеду. Каждую весну и лето люди массово покупают велосипеды с одной целью — сбросить лишние килограммы.…
В соцсетях набирает популярность теория, что галифе — это не жир, а застой лимфы и отёки, которые можно убрать массажем и кремами за пару недель. Диетолог и анти-эйдж терапевт Лариса…
Перед важным событием многие мечтают быстро привести себя в форму. Увидеть на весах минус два килограмма за несколько дней действительно реально, однако это происходит не за счёт жира, а за…
Жаркая погода может помочь в коррекции веса — при условии правильного питьевого режима. Об этом NEWS.ru рассказала терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зумруд Омарова. По словам врача, определённые…
Многие уверены: если на упаковке написано «0% жира» или «низкое содержание жира», продукт автоматически становится безопасным для фигуры и сосудов. Однако реальность намного сложнее, и нередко обезжиренные продукты — это…
Отказываться от завтрака, чтобы похудеть, совсем не обязательно. Гораздо важнее отказаться от «десерта, переодетого в завтрак». Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказала доктор медицинских наук, профессор, специалист по интегративной…
Летом вес может увеличиваться даже при снижении аппетита. Об этом в беседе с NEWS.ru заявила психолог и нутрициолог Анна Слип. В жару мозг естественным образом тормозит чувство голода: переваривание пищи…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», реально ли похудеть с помощью прыжков на скакалке. Интернет пестрит видео, где люди «сушатся», напрыгивая тысячи раз на скакалке. Кажется, что это идеальный…
Одно действие поможет сохранить результат похудения. Оказалось, что 8500 шагов в день помогают избежать повторного набора веса после диеты. Такие выводы отражены в International Journal of Environmental Research and Public…
Простая острая приправа может стать неожиданным помощником в борьбе с лишним весом. Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан в беседе с NEWS.ru рассказал, как горчица помогает похудеть. По словам эксперта, горчица — это…
