Актриса уверена, что заниматься спортом можно без скуки. Джессика Альба регулярно ходит в тренажёрный зал, однако зачастую оказывается в ситуации, когда нагрузки становятся в тягость. В новом интервью звезда поделилась лайфхаком, который помогает ей не опускать руки и не скучать во время занятий спортом.
Я обнаружила, что лучшее, что можно делать в случае, когда спорт надоедает, это сменить вид деятельности. Например, нет никакой необходимости без конца заниматься фитнесом. Существует бесчисленное количество вариантов физической нагрузки, — отметила актриса.
По словам Джессики, она привыкла чередовать спиннинг тренировки на велотренажёре, кардио и кросс-тренинг. Кроме того, не скучать лишний раз Альбе помогают нагрузки при подготовке к съёмкам в боевиках. Активные смены на площадке позволяют звезде держать себя в форме даже без спортзала.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
