Александр Шемяков — человек, в чьей жизни спорт стал не просто хобби, а способом переосмыслить собственные границы. Из привычной рутины и сомнений он шаг за шагом пришёл к экстремальным вызовам,…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» дала совет, как размять мышцы во время перелёта. Мы часто думаем, что долгое сидение в самолёте нужно просто перетерпеть. Нам кажется,…
8 августа улицы Москвы заполонят велосипеды, ведь именно в этот день столицу ждёт любительская гонка La Strada. Принять в ней участие могут все желающие старше 18 лет. Участники смогут попробовать…
Новоиспечённый игрок «Милуоки Бакс» Тайлер Хирроу, перешедший в команду в результате обмена с участием Янниса Адетокунбо, провёл тренировку с профессиональным боксёром Джи'Леоном Лавом. Ранее в Лас-Вегасе в одном из отелей…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала в беседе с «Чемпионатом», стоит ли идти на тренировку с симптомами простуды. Среди фанатов фитнеса живёт очень опасный миф: если простудился, надо пойти в…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» перечислила признаки того, что вы не восстанавливаетесь после тренировок. Каждый из нас знаком с обычной усталостью. Кажется, что нужно просто перетерпеть,…
Москва — город возможностей, в том числе спортивных. Тренироваться здесь можно в любое время года и суток. Для любителей бега в столице есть множество парков, площадок и стадионов с дорожками.…
Министр спорта России tagМихаил Дегтярев дал эксклюзивное интервью на радио «Комсомольская правда», во время которого он в числе прочего признался, сколько раз подтягивается.«Вы обычно рассказываете, как поддерживаете себя в форме», —…
Красота и молодость в зрелом возрасте — это не про отказ от себя, а про заботу, дисциплину и удовольствие от процесса. Именно такой взгляд объединяет героев нашего материала: среди них…
Топ-тренер FitStars Ольга Дерендеева-Куртова объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему летом, чаще чем в другие сезоны, мы бросаем занятия спортом. У многих жаркий сезон ассоциируется со спокойным отпуском и расслаблением.…
Специалист по адаптивной физической культуре и спорту Ольга Дерендеева-Куртова рассказала «Чемпионату», как размять тело в самолёте. Из-за недостатка места двигаться в самолёте непросто, но это не значит, что сделать ничего…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему нельзя пренебрегать сном ради тренировки. По её словам, мы часто совершаем одну и ту же ошибку во имя дисциплины…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», есть ли смысл принимать протеин новичку. Как только начинающий покупает абонемент в зал, он часто первым делом идёт за банкой протеина. В народе…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал, есть ли польза от посещения сауны после тренировки. Заходя в раздевалку, часто видишь людей, которые прямиком из-под штанги идут в сауну. Главный аргумент —…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему боль в мышцах — не признак эффективной тренировки. Часто кажется, если мышцы на занятии стали каменными и начали болеть,…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» рассказала, есть ли смысл использовать разогревающие мази перед тренировкой. По её словам, секрет таких средств кроется в банальном раздражении кожи: активные…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» объяснила, что означает высокий пульс во время занятий спортом. Это громкий сигнал о том, что система прямо сейчас не справляется с…
Изометрические упражнения не требуют активных движений, основной фокус в них направлен на удержание положения. Несмотря на это, мышцы всё равно задействуются в полном объёме. Такие тренировки полезны всем. Разбираемся в…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин объяснил в беседе с «Чемпионатом», возможно ли похудеть благодаря велосипеду. Каждую весну и лето люди массово покупают велосипеды с одной целью — сбросить лишние килограммы.…
Как должна выглядеть тренировка, которая приносит максимальную пользу кишечнику и всей пищеварительной системе? На этот вопрос в интервью «Чемпионату» ответил врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов, предложив пошаговый алгоритм идеального занятия. По словам…
