ВСЁ О СПОРТЕ
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич назвала «Чемпионату» главную пользу роликов. Мы привыкли думать, что сильные и выносливые ноги — это всегда результат тяжёлой работы в зале. Нам кажется, что без…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич в беседе с «Чемпионатом» дала совет, как поддерживать активность во время ленивого отдыха на море. Мы часто собираем чемодан в отпуск с большими спортивными планами.…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала «Чемпионату», как правильно чередовать силовые тренировки и кардио. Нам часто кажется, что для развития силы и выносливости нужно совмещать тяжёлую силовую тренировку и интенсивное…
«Созидатели» – серия материалов про людей, меняющих подход к здоровому образу жизни. Наши герои создают проекты в любительском спорте, вкладывают туда душу, время и деньги. Герой этой статьи – Андрей…
Основатель спортивного движения «Уличная Атлетика» Андрей Нагибин в интервью «Чемпионату» дал совет, как вдохновиться на занятия спортом. Он уверен, что пример окружающих — идеальный толчок для старта. Нагибин подчеркнул, что…
Лидер спортивного движения «Уличная Атлетика» Андрей Нагибин в интервью «Чемпионату» рассказал, как пришёл к ЗОЖ. По словам спортсмена, долгое время он вёл ночной образ жизни и неправильно питался. «Первым на…
Реабилитолог Карина Юченкова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», почему опасно копировать режим профессиональных спортсменов. Она подчеркнула, что всегда нужно держать в голове — за одной тренировкой профи стоят годы…
24 августа в 19:00 в Беговом центре на территории «Лужников» состоится открытая тренировка со Светланой Аплачкиной — многократной чемпионкой России на дистанциях 1500, 3000, 5000 и 10 000 м, а…
Психолог Ника Болзан поделилась рекомендациями с «Чемпионатом», как избегать перекусов вредной пищей после занятий спортом. После тренировки на выбор еды влияют и физический голод, и психологические причины. Одна из них…
Тренер игровых программ Карина Король рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», для кого падел может быть опасным. Из-за того что в паделе много коротких спринтов, прыжков, выпадов и резкой смены…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич перечислила «Чемпионату» признаки того, что организм готов к увеличению нагрузки. Многим кажется, если делать упражнение стало легко, значит, нужно срочно брать больший вес или бежать…
Невролог Сергей Длин в интервью «Чемпионату» описал идеальную тренировку для человека, который не занимается спортом. По его словам, начинать нужно с малого. «Я бы начал с мягкой суставной разминки, затем…
Невролог Сергей Длин в интервью «Чемпионату» объяснил, что происходит с органами из-за активных упражнений на пресс. «Нашему организму нужен не каменный пресс, а сильный и функциональный. Когда мышцы живота постоянно…
Невролог Сергей Длин рассказал в интервью «Чемпионату», когда лучше делать растяжку — до или после тренировки. Врач отметил, что имеет смысл выделять время как на разминку, так и на заминку.…
Прославленный американский тренер по боксу Фредди Роуч посетил тренировку российского разыгрывающего «Бруклин Нетс» Егора Дёмина. Игрок НБА проводил боксёрское занятие под руководством экс-участника Олимпиады 1992 года в Барселоне (Испания) Пепе…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин рассказал «Чемпионату», помогает ли игра в падел похудеть. Корты забиты, все с удовольствием отбивают мяч о стекло и искренне верят, что эта весёлая игра —…
14 августа в 19:30 в Беговом центре на территории «Лужников» состоится открытая тренировка с Лилией Мендаевой — двукратной чемпионкой России по лёгкой атлетике на дистанциях 1500 и 3000 м, рекордсменкой…
Наставник фитнес-школы Evotren Максим Оборин перечислил «Чемпионату» простые упражнения для разминки во время работы в офисе. «Типичная офисная разминка — покрутить шеей по кругу и пару раз потянуться руками вверх.…
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич объяснила в беседе с «Чемпионатом», чем отличаются электролитные напитки от обычных. С потом мы теряем не только влагу, но и минералы, которые помогают мышцам сокращаться.…
Александр Шемяков — человек, в чьей жизни спорт стал не просто хобби, а способом переосмыслить собственные границы. Из привычной рутины и сомнений он шаг за шагом пришёл к экстремальным вызовам,…
