Хлебцы — практичная альтернатива свежему хлебу из пекарни. Эксперты рассказали о преимуществах этого продукта для здоровья.
Во-первых, хлебцы низкокалорийны. В среднем кусочек содержит всего 45 калорий. К слову, в ломтике обычного ржаного хлеба калорий больше в два раза.
Во-вторых, хлебцы из муки грубого помола богаты клетчаткой. Она способствует пищеварению и надолго сохраняет чувство сытости.
Наконец, этот продукт содержит важные питательные вещества, в том числе цинк, кальций и магний. В зёрнах хрустящих хлебцев есть растительный белок и полезные жиры.
При выборе продукта следует убедиться, что он изготовлен не из белой муки.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
