Сложные углеводы являются фундаментальным и наиболее физиологичным источником энергии. Они обеспечивают стабильное поступление глюкозы к клеткам центральной нервной системы, эритроцитам и работающим скелетным мышцам. К этой группе относятся крахмал, гликоген,…
После зимы иммунитет ослаблен, и организм становится более уязвимым перед вирусами. Врач превентивной медицины, эндокринолог и диетолог Анастасия Самойлова в беседе с NEWS.ru рассказала, как поддержать защитные силы и реже…
Врач-травматолог АО «Медицина» Сергей Малыхин объяснил в беседе с «Чемпионатом», как работает вакцина против бешенства. По его словам, на надёжную защиту после одной дозы рассчитывать нельзя. «Первая прививка только запускает…
Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина рассказала в беседе с «Чемпионатом», существуют ли пророческие сновидения с точки зрения медицины. По её словам, с позиции доказательной медицины понятие «пророческий сон» не имеет…
Сладкая газировка — один из самых популярных, но при этом самых спорных напитков в рационе современных людей. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в беседе с aif.ru рассказала, сколько газировки можно…
Врач-травматолог АО «Медицина» Сергей Малыхин рассказал в беседе с «Чемпионатом», сколько времени есть на прививку после укуса животного. Бешенство передаётся, когда вирус попадает в организм при укусе, ослюнении кожи с…
Многие люди искренне недоумевают: они едят немного, следят за рационом, но вес продолжает расти. Врач-эндокринолог и диетолог «ИНВИТРО» Лидия Биндюкова в беседе с URA.RU объяснила, что проблема часто кроется не…
Врач-аллерголог АО «Медицина» Злата Ермакова дала советы по профилактике сезонной аллергии. Основной принцип в период цветения — элиминация, то есть максимально возможное уменьшение контакта с причинно-значимым аллергеном. «В сезон пыления…
Баранина — одно из самых популярных видов мяса в мире, но вокруг неё до сих пор много споров. Одни считают её слишком жирной и тяжёлой, другие — незаменимым продуктом для…
Учёный Вальтер Лонго, возглавляющий Институт долголетия при Университете Южной Калифорнии, на основе исследований сделал интересный вывод. По мнению ведущего эксперта, соблюдение правила 12 часов может быть секретом увеличения продолжительности жизни.…
Привычка начинать утро с мюсли может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с «Абзацем» объяснила, почему продукт, который многие считают полезным, на самом…
После 25 лет мужской организм сталкивается с новыми вызовами — замедляется восстановление, появляется хроническая усталость, снижается концентрация. Поддержать здоровье в этот период помогут три ключевых элемента — омега-3, цинк и…
Чтобы справиться с упадком сил и улучшить настроение в межсезонье, стоит обратить внимание на ежедневный рацион. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал эндокринолог Григорий Долгушин. По словам специалиста, ранней…
Американские учёные предложили новый, более полезный метод приготовления картофеля фри. Исследователи из Университета Иллинойса выяснили, что комбинация микроволнового нагрева с традиционной жаркой позволяет значительно уменьшить впитывание масла в продукт, сохраняя…
Вода бывает разная, и далеко не каждая из них приносит организму пользу. Врач-эндокринолог и диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru рассказал, какую воду стоит выбирать, а от какой лучше…
Многие люди сталкиваются с хрустом в коленях во время приседаний, но далеко не все знают, когда это является вариантом нормы, а когда — сигналом о серьёзных проблемах. Заведующий отделением травматологии…
В 2026 году сезон активности клещей начнётся раньше обычного — паразиты пробудятся уже в конце марта. Такой прогноз дают учёные Пермского Политеха, пишет URA.RU. Они рассказали, кто находится в зоне…
Крабовые палочки — популярный продукт на российских столах, однако частое их употребление может быть опасным для некоторых людей. Об этом «Абзацу» рассказала нутрициолог, коуч по питанию Диана Хщанович. Специалист сразу…
Психотерапевт АО «Медицина» Ирина Крашкина дала совет в беседе с «Чемпионатом», как перестать заедать стресс. По её словам, могут помочь простые советы, которые получится включить уже сегодня. «Попробуйте технику «Стоп».…
Какие дозы напитка считаются опасными и к каким последствиям это может привести? Врач-гастроэнтеролог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Елена Пехотина в беседе с NEWS.ru раскрыла неожиданные последствия злоупотребления…
