Такое хобби может положительно сказываться на работе головного мозга. Психолог Елизавета Куликова рассказала, как видеоигры влияют на нас на самом деле. Оказывается, всё не так страшно, как принято думать. «Видеоигры…
Чаще всего причина кроется в усталости. Психолог Юлия Лушникова рассказала, откуда на самом деле берётся выгорание. По её словам, виной всему длительный профессиональный стресс, высокое ответственность и отсутствие должного отдыха.…
Это важно для гармонии в паре. Психолог Екатерина Вали рассказала, зачем необходимо выстраивать личные границы в отношениях. По словам эксперта, в первую очередь партнёры должны уважать друг друга. «Когда ваши…
Этот метод поможет сохранить самообладание. Психолог Ольга Аванесян поделилась техникой, которая поможет контролировать негативные эмоции. По её словам, мозг за считанные секунды выдаёт реакцию, поэтому важно перехватить мысль-провокатор. Как правило,…
Разговор по душам с подругой положительно влияет на здоровье. Психолог Елена Стрельбицкая рассказала, почему сплетни должны быть неотъемлемой частью жизни каждой женщины. По её словам, благодаря им значительно улучшается общее…
Даже самый большой страх может стать двигателем прогресса. Психолог Светлана Самолюк дала простой совет, который поможет уверенно действовать в стрессовой ситуации. «Если переключить внимание с испуга на любопытство и познавательную…
Эти техники помогут оперативно привести мысли в порядок. Психолог Анастасия Быстрова дала простые советы, которые дадут успокоиться в случае стрессовой ситуации. «Первый способ – это глубокое дыхание. Сделайте медленный вдох…
Часто желания не подкрепляются реальными действиями. Психолог-регрессолог Ирина Севрюкова рассказала, почему мы откладываем на потом жизнь мечты. По её словам, далеко не всё упирается в банальную лень. «Несовпадение планов, целей…
Не стоит путать эти два чувства. Международная команда учёных выяснила, чем гнев отличается от ненависти. В концепции их исследования гнев означает готовность к переговорам. Он появляется, когда партнёр по коммуникации…
Важно не закрывать глаза на проблему. Психолог Анна Пакки рассказала, как разрушить негативные паттерны и ощутить себя счастливым человеком. Она посоветовала обратиться к эксперту, который поможет разобраться с первопричиной проблемы…
Это способ не только улучшить настроение, но ещё и снизить уровень кортизола. Психологи в беседе с SHOT Проверкой рассказали, что сплетни положительно влияют на самочувствие и общий эмоциональный фон. Перемывание…
Хроническая усталость, тревожность и необъяснимые боли всё чаще становятся спутниками жизни. Клинический психолог и кандидат психологических наук Алёна Савюк в беседе с Life.ru объяснила, что, привыкая жить «из головы» и…
Смена обстановки положительно сказывается на внутреннем состоянии. Психолог Денис Хакимов рассказал, почему путешествия полезны для пожилых людей. По словам эксперта, будни и повседневная рутина иногда становятся причиной того, что мы…
Что такое счастье? Этот вопрос человечество задаёт себе с незапамятных времён, и каждое поколение ищет на него свой ответ. Для одних счастье — это миг торжества на пьедестале почёта, для…
С точки зрения спортивной психологии здесь нужно прояснить одну вещь: желание и цель — разные психические процессы. Это важно понимать. Психика спортсмена реагирует не на слова и формулировки, а на…
Для многих период с конца ноября до Нового года ассоциируется с весельем и теплом. Однако для некоторых это время становится испытанием, вызывая стресс, тоску и обострение грусти — состояние, которое…
Это не просто выходные, а уникальный период для системного восстановления. Психолог Мария Белан в беседе с «Чемпионатом» объяснила, почему важно отдыхать в период новогодних каникул. По её словам, предпраздничная суета…
Во время новогодней ночи хочется испытывать только положительные эмоции, но, к сожалению, это не всегда удаётся. Доцент кафедры психологии труда и психологического консультирования Екатерина Булгакова утверждает, что гармония во время…
Психолог Евгения Александрова в беседе с NEWS.ru рассказала, как не ссориться с партнёром из-за беспорядка. Она выделила несколько основных моментов, которые стоят вашего внимания. «Современные пары всё чаще сталкиваются с…
