Весной многие жалуются на упадок сил, сонливость и плохое настроение. Нутрициолог Юлия Чернобровкина объяснила NEWS.ru, как правильно скорректировать питание, чтобы вернуть бодрость и не перегружать организм. По словам эксперта, весной…
Ищете натуральное средство от стресса и бессонницы, которое не ударит по кошельку? Присмотритесь к обычному гороху. Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова в беседе с NEWS.ru раскрыла неочевидные свойства этой бобовой культуры. Главный…
Хотите выглядеть моложе — смотрите не в зеркало, а в собственную тарелку. Нутрициолог Юлия Попова в беседе с NEWS.ru рассказала, что сбалансированный рацион способен защитить клетки от преждевременного старения и…
Это незаменимый продукт для вегетарианцев и всех, кто следит за сбалансированным питанием. Речь идёт о чечевице, рассказала в беседе с NEWS.ru тренер-нутрициолог Ольга Яблокова. По словам эксперта, эта древняя бобовая…
Манная каша, которую часто называют «пустой» и бесполезной, на самом деле может быть ценным продуктом. Нутрициолог Елена Желянина в беседе с NEWS.ru объяснила, кому и когда стоит включить манку в…
Это не только привычный завтрак, но и ценный источник витаминов и минералов. Нутрициолог Елена Желянина в беседе с NEWS.ru объяснила, какую овсяную крупу стоит выбирать и чем она полезна для…
Артроз давно перестал быть болезнью исключительно пожилых людей. Сегодня его все чаще заболевание диагностируют у пациентов в возрасте 25–35 лет. О причинах тревожной тенденции NEWS.ru рассказала тренер Ольга Яблокова. По…
Поддержать здоровье глаз и замедлить возрастные изменения можно с помощью правильно подобранного рациона. Врач общей практики, гериатр Елена Павлова в беседе с NEWS.ru перечислила продукты, богатые веществами, которые защищают сетчатку.…
С приходом весны многие начинают говорить о традиционном сезонном обострении у людей с психическими расстройствами. Однако, как выясняется, изменения в поведении могут коснуться и тех, кто никогда не обращался к…
Кофе — один из самых изученных напитков в мире, и при умеренном потреблении он способен защитить организм от серьёзных заболеваний. Об этом NEWS.ru рассказала биохимик, нутрициолог и психолог РПП Анна…
Для профилактики сердечно-сосудистых катастроф — инфарктов и инсультов — важно обратить внимание на антиатерогенное питание. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказал врач-гериатр, невролог и геронтолог Валерий Новосёлов. По словам…
Продукт содержит целый комплекс важных микроэлементов, которых часто не хватает в рационе современного человека. Врач-диетолог Ольга Лушникова в беседе с NEWS.ru рассказала о полезных свойствах баранины, которые делают это мясо…
Чтобы поддержать организм в конце зимы и справиться с сезонным упадком сил, не обязательно прибегать к тяжёлой артиллерии — достаточно скорректировать меню. Врач-гастроэнтеролог и нутрициолог клиники «Будь Здоров» Ольга Видякина…
В преддверии весны стоит обратить особое внимание на один витамин — к этому времени его запасы в организме обычно истощаются. Речь идёт о витамине D, рассказал в беседе с NEWS.ru…
Они чаще всего становятся причиной внезапных и сильных аллергических реакций. Сильнейшими аллергенами являются рыба и яйца, рассказала в беседе с NEWS.ru врач общей практики, гастроэнтеролог и нутрициолог Елена Павлова. Помимо…
Спортивные залы переполнены людьми, которые отдыхают по секундомеру, веря, что идеальная пауза между подходами — строго 60 секунд. Однако глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с NEWS.ru утверждает: монотонный…
Он может стать эффективным помощником в борьбе с лишним весом. Речь идёт о семенах льна, рассказала в беседе с NEWS.ru тренер Ирина Мальцева. По словам специалиста, продукт не сжигает жир…
Длительный приём высоких доз цинка может вызвать серьёзные проблемы со здоровьем, нарушив баланс других важных минералов в организме. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья…
Свежесть мяса можно определить по цвету, запаху и консистенции. Диетолог Ольга Лушникова в беседе с NEWS.ru объяснила, на что обращать внимание при покупке баранины, чтобы не ошибиться с выбором. По…
Пищевая аллергия способна вызывать не только кожные реакции, но и приводить к жизнеугрожающим состояниям, которые требуют немедленной медицинской помощи. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач общей практики, гастроэнтеролог…
