Даже самый большой страх может стать двигателем прогресса. Психолог Светлана Самолюк дала простой совет, который поможет уверенно действовать в стрессовой ситуации. «Если переключить внимание с испуга на любопытство и познавательную…
Спортсмены попробуют свои силы на нескольких дистанциях на выбор. Лыжный марафон «Токсово» пройдёт в Ленинградской области 31 января и 1 февраля. Старт состоится на территории Всесезонного курорта «Охта Парк». Программа:…
Сегодня, когда проходишь мимо светлой студии пилатеса, где тренируются девушки в обтягивающих трикотажных костюмах, сложно представить происхождение упражнений, которые они делают. Философия этой системы родилась в мрачных бараках лагеря для…
Участвовать могут как взрослые, так и дети. Лыжный марафон имени Александра Невского пройдёт в Переславле-Залесском (Ярославская область) 31 января. Место проведения — территория «Национального парка «Плещеево озеро». К участию допускаются…
Часто желания не подкрепляются реальными действиями. Психолог-регрессолог Ирина Севрюкова рассказала, почему мы откладываем на потом жизнь мечты. По её словам, далеко не всё упирается в банальную лень. «Несовпадение планов, целей…
Спорт — это не только игра, соревнование или физическая активность, но и мощный язык, на котором говорят характер, воля и мечта. Этот диалог начинается за пределами стадионов — в каждом…
Не стоит путать эти два чувства. Международная команда учёных выяснила, чем гнев отличается от ненависти. В концепции их исследования гнев означает готовность к переговорам. Он появляется, когда партнёр по коммуникации…
Соревнования — часть масштабного спортивного фестиваля IRONSTAR WINTER. Лыжная гонка IRONSTAR SKI 30К пройдёт в Одинцове 25 января. Локация — спортивный парк отдыха имени Ларисы Лазутиной. Дистанция — 30 км…
В мире экстрима и нетрадиционных методов оздоровления имя Вима Хофа известно хорошо. Этого нидерландского спортсмена‑экстремала, мотивационного спикера и автора уникальной методики дыхания называют Ледяным человеком. Всё благодаря его способности переносить…
Важно не закрывать глаза на проблему. Психолог Анна Пакки рассказала, как разрушить негативные паттерны и ощутить себя счастливым человеком. Она посоветовала обратиться к эксперту, который поможет разобраться с первопричиной проблемы…
Участвовать могут как профессионалы, так и любители. 24 января в Рязани пройдёт лыжный марафон «Экопарк-Алмаз-Ски», вошедший в серию марафонов Russialoppet с 2023 года. Место проведения: территория биатлонного комплекса «Алмаз». Спортсменов…
Хвостатые не так просты, как кажется. Венгерские учёные выяснили, что собаки умеют учить новые слова, буквально подслушивая людей. Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали 10 псов и их хозяева. В…
Это способ не только улучшить настроение, но ещё и снизить уровень кортизола. Психологи в беседе с SHOT Проверкой рассказали, что сплетни положительно влияют на самочувствие и общий эмоциональный фон. Перемывание…
О чём расскажем: Скорость в спорте и движении Скорость техники и гонок Скорость в бизнесе и мышлении Философия и жизнь на скорости Скорость — одно из самых противоречивых и захватывающих…
Представьте мир, где судьба всего Китая зависит от пухлого официанта, чья главная страсть — пельмешки. Добро пожаловать во вселенную «Кунг-фу Панды» — анимационную сагу, покорившую сердца не только детей, но…
О чём расскажем: Биография Ли Приста Титулы и награды Тренировки и питание План тренировок Личная жизнь Ли Приста Завершение карьеры Биография Ли Приста Ли Эндрю Прист МакКатчен родился в Ньюкасле,…
Смена обстановки положительно сказывается на внутреннем состоянии. Психолог Денис Хакимов рассказал, почему путешествия полезны для пожилых людей. По словам эксперта, будни и повседневная рутина иногда становятся причиной того, что мы…
Один из его друзей как-то сказал о нём: «Фред бегал как утка, только медленнее утки». И это было правдой. Фред Лебоу за свою жизнь пробежал 69 марафонов в 30 странах…
О чём расскажем: Кто такая Барбара Эрнандес Особая подготовка Покорила «Семь морей» Заплыв в Антарктиде Кто такая Барбара Эрнандес Барбара родилась 31 декабря 1985 года в Сантьяго в обычной семье.…
Что такое счастье? Этот вопрос человечество задаёт себе с незапамятных времён, и каждое поколение ищет на него свой ответ. Для одних счастье — это миг торжества на пьедестале почёта, для…
