Многие люди сталкиваются с хрустом в суставах при сгибании или разгибании ног, рук или пальцев. Врач-травматолог, кандидат медицинских наук Алексей Олейник в беседе с aif.ru объяснил, когда такие звуки являются…
Весной многие россияне сталкиваются с упадком сил и ослаблением иммунитета. Учёные Пермского политеха объясняют: это не авитаминоз, а гиповитаминоз — организм остро реагирует на нехватку полезных веществ из-за перепадов температур,…
Москвичи и жители Центральной России радуются первому весеннему солнцу и массово убирают зимние головные уборы. Но врачи бьют тревогу — межсезонье коварно, поспешное решение снять шапку может обернуться серьёзными проблемами…
Макароны могут стать частью здорового рациона. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-диетолог Татьяна Залетова. Главный секрет — в сорте пшеницы. «Выбирайте макароны из твёрдых сортов пшеницы, они имеют…
Весной организм часто чувствует истощение после зимы, а иммунитет требует особой поддержки. Врач-терапевт Иван Носков в беседе с aif.ru объяснил, как помочь защитным силам тела и привести в гармонию душу.…
Хорошая новость для сладкоежек: шоколад действительно помогает мозгу работать активнее, и это не миф. Диетолог-нутрициолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, какие именно конфеты стоит выбирать, чтобы получить пользу,…
«Ночной развод» может быть полезнее для здоровья, чем сон в одной кровати. Об этом в беседе с aif.ru рассказал доктор медицинских наук, профессор и заслуженный врач России Роман Бузунов. Главная…
В вопросах здоровья сердца главное — не интенсивность тренировок, а их регулярность. Даже в холодное время года и межсезонье важно поддерживать двигательную активность, напоминает кардиолог Вера Ларина. В беседе с…
Зимой, когда свежие овощи дорожают, апельсины остаются одним из самых доступных источников витаминов. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова рассказала aif.ru, что получить максимум пользы от этих цитрусов можно, если…
Исследователи Сеченовского университета проанализировали связь между питанием и риском развития неврологических заболеваний — от депрессии и мигрени до болезни Паркинсона и деменции. «Риск развития целого ряда неврологических болезней возрастает, когда…
Это распространённая ошибка, которую совершают любители киви. Как рассказал в беседе с aif.ru врач Сергей Малоземов, большинство россиян счищают и выбрасывают самую ценную часть плода — его кожуру. Как объяснил…
Знакомо чувство, когда после сытного ужина внезапно хочется пирожное? Профессор Школы системной биологии Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова в беседе с aif.ru объяснила, что это не жадность, а работа «гедонистического…
Не одно поколение россиян выросло на бутербродах с маслом и колбасой. Нутрициолог Ольга Яблокова в беседе с aif.ru объяснила, почему такой перекус вреден и как сделать его полезнее. По словам…
Яблочная кожура может быть как полезна, так и опасна для здоровья — всё зависит от состояния кишечника и качества обработки фрукта. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и…
Сметана — неотъемлемая часть русской кухни, но полезна ли она и сколько можно есть её без вреда? На этот вопрос в беседе с aif.ru ответил диетолог, доктор медицинских наук Михаил…
Красное мясо (говядина, свинина, баранина) является важным источником белка и витаминов, но его избыточное потребление может нести серьёзные риски для определённых групп людей. Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе…
Когда сервисы доставки могут навредить здоровью? На этот вопрос в беседе с aif.ru ответил врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. Специалист пояснил, что сам по себе заказ готовой пищи не…
Один простой продукт в ежедневном меню станет вкладом в здоровье сердца и сосудов. Таким доступным «суперфудом» нутрициолог Ольга Яблокова назвала обычный чеснок, пишет aif.ru. «Чеснок ценен не только своими вкусовыми…
Мандариновая кожура, которую обычно отправляют в мусорное ведро, на самом деле является ценным источником витаминов и полезных веществ. Об этом в беседе с afi.ru рассказала доктор биологических наук, профессор Вера…
При правильном приготовлении продукт может стать настоящим лекарством для организма. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Наталья Денисова. Ключевую роль играет традиционная технология медленной ферментации…
