Врач объяснил правила употребления белковой пищи. Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в беседе с aif.ru рассказал, как правильно включать в рацион мясо, птицу и рыбу, чтобы получить от…
Они укрепляют сердце и иммунитет. Терапевт Сергей Исковских в беседе с aif.ru рассказал о пользе зимних видов спорта и их влиянии на здоровье. По словам эксперта, такие активности, как лыжи…
Уборка снега лопатой может представлять серьёзную опасность для здоровья. Об этом предупреждает врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru. По словам специалиста, в первую очередь, от тяжёлой физической нагрузки…
Климатические изменения в России становятся всё более заметными, влияя на привычные сроки смены сезонов. Климатолог, академик РАН Владимир Клименко в беседе с aif.ru заявил, что в 2026 году климатическая весна…
Резкие перепады температуры, которые всё чаще фиксируют синоптики, — это не просто дискомфорт, а серьёзный стресс для организма. Как рассказала в беседе с aif.ru врач-терапевт Татьяна Тарадеева, в такие периоды…
В Россию пришёл новый штамм гриппа, получивший название гонконгского, врачи предупреждают, что он может быть гораздо опаснее привычных сезонных вирусов. В отличие от обычного гриппа, этот штамм способен вызывать тяжёлые…
Известны главные опасности 1 января. Пиротехника и активные празднования с употреблением алкоголя становятся основной причиной вызовов скорой помощи в первые часы Нового года. Об этом рассказал заместитель главного врача Станции…
При этом состоянии у здорового человека возникает нарушение ритма, чаще всего фибрилляция предсердий. Резкое учащённое и нерегулярное сердцебиение после обильного употребления алкоголя может быть признаком «синдрома праздничного сердца», рассказал aif.ru…
Традиционное новогоднее дерево, будь то живая ёлка или искусственная, может стать причиной аллергических реакций и проблем с дыханием. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-аллерголог-иммунолог Анна Усачёва. По словам…
Предновогодние распродажи в магазинах — соблазнительное время для закупок к праздничному столу. Однако погоня за выгодой может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. О том, на какие акционные продукты не стоит…
Для блюда важно подобрать подходящий соус. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. Лучше всего холодец сочетать с лёгкими соусами на основе йогурта или горчицы…
Многие замечали, что иногда просыпаются за 5–10 минут до звонка будильника. Врач-сомнолог Роман Бузунов в разговоре с aif.ru объяснил, как наш мозг способен на такую точность и почему это происходит.…
За несколько дней до праздников можно улучшить внешний вид, избавившись от отёков, а также сбросив до нескольких килограммов за счёт выведения лишней жидкости. Об этом рассказала врач-физиотерапевт Галина Энгельгардт в…
Питание влияет на баланс половых гормонов — эстрогена и тестостерона. Врач-эндокринолог, специалист превентивной медицины клиники «Атлас» Ирина Островская в беседе с aif.ru объяснила, что полностью обезжиренная диета может нарушить их…
С приближением новогодних праздников многие задумываются о том, как быстро привести себя в форму. Как рассказала aif.ru эндокринолог-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Мария Брижан, за полторы-две недели действительно можно похудеть…
Регулярное употребление некоторых популярных напитков может нанести серьёзный и долгосрочный урон организму, спровоцировав ожирение, диабет и болезни сердца. Кандидат фармацевтических наук Игорь Сокольский в беседе с aif.ru назвал шесть самых…
Появление морщин — естественный процесс, но часто он ускоряется из-за внешних факторов и привычек. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-косметолог, международный эксперт Анастасия Разбежкина. Эксперт выделила пять ключевых…
Чтобы не переесть за новогодним столом, важно правильно подготовиться к ужину. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог и нутрициолог Софья Кованова. Специалист рекомендует поесть примерно за три часа…
Важно работать со своими убеждениями. Психолог Алёна Никольская в беседе с aif.ru поделилась методами избавления от навязчивых мыслей. Она посоветовала вести дневник и придумать для себя «стоп-мысль», которая прерывала бы…
Холодец может быть не только праздничным блюдом, но и полезной частью рациона, если приготовить его правильно. Об этом в беседе с aif.ru рассказала диетолог, нутрициолог Софья Кованова. Эксперт отметила, что…
