Укачивание возникает не из-за слабости организма, а из-за конфликта сигналов от органов чувств. Об этом Life.ru рассказала врач-невролог Галина Чудинская.
Вестибулярный аппарат фиксирует движение, глаза видят неподвижный салон, а мозг интерпретирует это как отравление, активируя рвотный центр. Чувствительность к укачиванию зависит от генетики и зрелости нервных связей — у 25-30% людей она выражена сильно.
Чтобы минимизировать дискомфорт, невролог рекомендует начинать с немедикаментозных методов — они безопасны и эффективны в 60-70% случаев:
- сидеть впереди, смотреть на горизонт;
- открыть окно для свежего воздуха;
- не есть за два часа до поездки;
- акупрессурные браслеты на запястье;
- имбирный чай за 30 минут до поездки.
Медикаменты — только по назначению врача. Если симптомы усиливаются, нужно исключить мигрень или воспаление внутреннего уха, предупреждает невролог.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии