Лёгкие и удобные на первый взгляд шлёпанцы и вьетнамки, в которых многие привыкли ходить летом, могут нанести вред здоровью. Доцент кафедры травматологии, ортопедии и хирургии катастроф, кандидат медицинских наук Константин Терновой в беседе с «Абзацем» рассказал, почему длительные прогулки в такой обуви опасны для стоп.
По словам специалиста, главная проблема кроется в отсутствии амортизации. Тонкая плоская подошва не смягчает удары при ходьбе, из-за чего вся ударная нагрузка приходится на суставы и кости ног.
«Там нет амортизирующих свойств: стопа получает очень сильный удар даже при ходьбе по сравнению с хорошо амортизирующей обувью, — пояснил Терновой. — Плюс это абсолютно плоская подошва, что может спровоцировать ухудшение плоскостопия, воспаление подошвенной фасции и обострение пяточной шпоры».
Кроме того, врач обратил внимание на повышенный риск травматизма. Резиновая подошва шлёпанцев часто скользит, особенно у бассейнов, в душевых или на мокрой плитке, что может привести к падениям и вывихам.
В качестве безопасной альтернативы для повседневной носки и прогулок травматолог рекомендует кроксы. Эта обувь сохраняет лёгкость и комфорт, но при этом лучше амортизирует нагрузку и снижает риск получения травмы, позволяя стопе чувствовать себя более защищённой.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии