Простое действие помогает органам ЖКТ работать эффективнее. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Абзацем» рассказала о неожиданной пользе танца живота для пищеварительной системы.
По словам эксперта, в танце задействованы мышцы брюшной полости. Их сокращение улучшает кровообращение и обеспечивает приток крови к внутренним органам. Вместе с кровью поступает кислород, который запускает метаболические процессы.
«Желудочно-кишечный тракт должен быть в постоянной работе, — пояснила Соломатина. — Чтобы это происходило, нам необходимо движение».
Особую роль играют вибрационные движения, характерные для этого танца. Они помогают поддерживать здоровый кровоток, который напрямую влияет на работу желудка, кишечника и других органов пищеварения.
Кроме того, диетолог отметила связь между пищеварением и мозгом. Танец живота, как и любые танцы, способствует «омоложению» мозга, что также положительно сказывается на работе ЖКТ.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии