Диетолог Виктория Гончар рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», есть ли польза от травяного чая на самом деле. По её словам, исследования показывают, что некоторые травы действительно могут немного помогать организму и улучшать самочувствие. При этом есть нюанс.
«В целом нужно понимать: когда мы завариваем травяные сборы, получаем низкие концентрации активных веществ, поэтому эффект, на который мы рассчитываем, чаще всего оказывается мягким и симптоматическим», — сказала врач.
Гончар напомнила, несмотря на это, при употреблении фиточая важно придерживаться разумного подхода — соблюдать умеренность и учитывать возможные противопоказания.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии