Привычка скрещивать ноги при сидении может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, если делать это долго и регулярно. Об этом в беседе с «Чемпионатом» рассказал врач травматолог-ортопед, артроскопический хирург Кирилл Керимов.
По словам специалиста, сидеть нога на ногу несколько минут не опасно. Вред возникает при длительном и регулярном нахождении в такой позе. Таз уходит в асимметрию, мышцы поясницы и шеи перенапрягаются, а одна нога может сдавливать сосуды и нервы другой. Результат — онемение, «мурашки» и отёки.
Кроме того, при склонности к варикозу такая поза способна усиливать застой крови, хотя сама по себе не является единственной причиной заболевания.
По словам врача, при сидении стопы должны стоять на полу, а колени должны быть примерно под прямым углом.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии