Невролог АО «Медицина» Наталья Степаненко объяснила в беседе с «Чемпионатом», почему современные дети мало двигаются. По её словам, новое поколение часто увлечено планшетами, смартфонами, телевизорами. По данным ВОЗ, дети младшего школьного возраста проводят до четырёх-шести часов в день за цифровыми устройствами. Экранная активность вытесняет подвижные игры, прогулки, занятия спортом. А ведь именно движение — основа нормального развития нервной системы.
«Многие семьи живут в городских квартирах, где мало места для активных игр. Дворы заставлены машинами, а безопасные игровые площадки — редкость. Родители опасаются отпускать детей гулять одних, что логично, но приводит к изоляции ребёнка от естественной среды движения», — добавила эксперт.
Кроме того, дети всё чаще вовлечены в многочисленные кружки, секции, репетиторства. Казалось бы — это полезно. Но обычно эти занятия проходят в сидячем положении, а перемещение от одного к другому — в машине или общественном транспорте. Ребёнок не успевает просто двигаться — бегать, прыгать, карабкаться, кувыркаться.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии