Психотерапевт АО «Медицина» Елена Федькина рассказала в беседе с «Чемпионатом», что определяет содержание сновидений. По её словам, значительная часть снов действительно представляет собой консолидацию дневного опыта.
«Гиппокамп в ночное время “перезаписывает” события из кратковременной памяти в долговременную, и этот процесс частично отражается в сновидениях. Этот механизм хорошо задокументирован — в частности, в работах Мэтью Уокера по нейробиологии сна», — сказала эксперт.
Вместе с тем содержание сновидений формируется не только актуальными впечатлениями, но и глубинными эмоциональными паттернами — хроническим стрессом, подавленными аффектами, незавершёнными гештальтами. Именно поэтому в психотерапевтической практике анализ сновидений сохраняет диагностическую ценность: не как доступ к «скрытому будущему», а как окно в актуальное психоэмоциональное состояние пациента.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии