Сладкое само по себе не вызывает болезнь. Врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Виктория Садовская в разговоре с URA.RU разъяснила, из-за чего на самом деле развивается сахарный диабет.
По словам специалиста, распространённое убеждение о том, что сахар напрямую провоцирует диабет, является ошибочным. «Употребление сладких продуктов само по себе не увеличивает риск развития сахарного диабета. Даже если человек регулярно ест много сладкого, заболевание не возникнет, если отсутствует лишний вес или ожирение, а потребление калорий соответствует рекомендуемым нормам», — подчеркнула Садовская.
Ключевыми факторами риска являются систематическое переедание и набор лишнего веса. Именно лишний вес нарушает механизм расщепления глюкозы: при нормальной работе организма пища расщепляется до элементов, включая глюкозу, но при ожирении глюкоза задерживается в крови, вызывая гипергликемию.
Врач отметила, что современная медицина пока не может влиять на первопричины диабета, так как бо́льшая их часть связана с генетикой. Однако диабет II типа можно предотвратить. Для профилактики достаточно уделять умеренной физической активности не менее 150 минут в неделю.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии