Этот плод содержит больше полезных элементов, чем курага и чернослив, а также обладает более мягкими вкусовыми качествами. Инжир признан самым полезным сухофруктом, рассказала в беседе с URA.RU врач-диетолог, кандидат медицинских…
В разгар грибного сезона многие задумываются о том, как сохранить щедрый урожай лисичек до зимы. Диетолог Наталья Круглова в беседе с URA.RU предупредила о типичной ошибке, которая превращает упругие грибы…
Заморозка ягод — отличный способ сохранить витамины на зиму, но даже у этого простого процесса есть свои правила. В беседе с URA.RU врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова рассказала, какие…
В России стремительно набирает популярность высокобелковое мороженое. В беседе с URA.RU нутрициолог Виктория Кострова объяснила, на что обратить внимание при выборе такого десерта, а также кому он может навредить. Главное…
Красная рыба считается суперфудом благодаря омега-3, витаминам и микроэлементам, однако подходит она не всем. Врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с URA.RU рассказала, какие сорта полезнее, а кому от деликатеса стоит…
В июльскую жару змеи становятся особенно активными, риск встречи с ними на даче, в лесу или у водоёмов возрастает. Врач-терапевт Евгений Космынин в беседе с URA.RU рассказал, как правильно оказывать…
В Сети всё чаще можно встретить информацию о так называемой «андропаузе» — мужском климаксе, который якобы настигает всех представителей сильного пола после 40 лет. Однако, как объяснил врач-уролог ИНВИТРО Фёдор…
Солнечный удар может случиться с каждым, даже при короткой прогулке в жаркую погоду. Аллерголог-иммунолог Азизбек Ботиров в беседе с URA.RU объяснил, как распознать опасное состояние и правильно оказать первую помощь.…
Красивый загар зависит не только от солнца, но и от питания. Гастроэнтеролог, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух беседе с URA.RU объяснила, какие продукты помогут коже справиться с ультрафиолетом, а какие…
В соцсетях набирает популярность теория, что галифе — это не жир, а застой лимфы и отёки, которые можно убрать массажем и кремами за пару недель. Диетолог и анти-эйдж терапевт Лариса…
Растение опасно при некоторых заболеваниях. Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала о пользе и опасностях щавеля, а также назвала группы людей, для которых этот вид…
Неправильные методы могут свести на нет всю пользу ягоды. Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно мыть клубнику. Главные правила: мыть только то количество ягод, которое планируется съесть сразу. Влажную клубнику хранить нельзя;…
При некоторых заболеваниях употребление сырого чеснока может навредить. Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала, кому стоит отказаться от продукта и сколько зубчиков безопасно для здорового человека. По словам…
Учёные из Университета Чунан в Южной Корее обнаружили, что регулярное употребление кимчи может положительно влиять на показатели холестерина. В исследовании с участием 4666 взрослых выяснилось, что у мужчин снижается общий…
Хотя рыба считается незаменимым продуктом для поддержания здоровья в зрелом возрасте, не все её виды одинаково безопасны. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова (сеть лабораторий «Лабквест») в…
Питание напрямую влияет на артериальное давление. Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, какие продукты способны повышать показатели, а какие помогают держать их в норме. Главный враг гипертоников — соль. Натрий…
Оба продукта богаты пробиотиками и хорошо влияют на пищеварение, но их микробный состав заметно отличается. Врач-гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с URA.RU рассказала, что полезнее для кишечника…
Гречка с молоком — ностальгическое блюдо, которое снова набирает популярность благодаря приятному вкусу и долгому чувству сытости. Однако не для всех оно полезно, предупреждает гастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.…
Перелёт в самолёте является стрессом для организма, особенно для желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. В беседе с URA.RU врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, какие продукты нельзя употреблять перед полётом, а что,…
Летом кожа активно подвергается воздействию ультрафиолета, и для людей с большим количеством родинок это серьёзный повод для беспокойства. Солнечные ожоги могут вызывать воспаление невусов и даже онкологию. Врач-эксперт Лаборатории «Гемотест»…
