Главное отличие — продолжительность и глубина симптомов. Психолог Анна Павлинчук в разговоре с URA.RU объяснила, как не спутать временный упадок сил с клинической депрессией.
По словам специалиста, бить тревогу нужно, если плохое настроение длится более двух недель и сопровождается:
- потерей интереса к жизни;
- ощущением пустоты и безнадёжности;
- нарушениями сна и аппетита (еда перестала приносить удовольствие);
- трудностями с концентрацией внимания.
«Депрессия — это не слабость, а нарушение биохимии мозга, требующее помощи врача», — подчёркивает Павлинчук. При появлении этих симптомов она рекомендует обращаться к психиатру или неврологу.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии