Особую опасность они представляют для людей старше 40 лет. Врач общей практики Денис Прокофьев в беседе с «Абзацем» предупредил о серьёзных, а иногда и фатальных последствиях злоупотребления газированными напитками.
По словам специалиста, даже обычная вода с газом не так безобидна: углекислота провоцирует заброс соляной кислоты в пищевод, вызывая раздражение и рефлюкс. Однако главный удар по организму наносят сладкие газировки.
«Любая банка газированного сладкого напитка содержит до 10 ложек сахара. Это гораздо выше физиологической нормы, — объяснил Прокофьев. — Когда в организм поступает такое количество сахара, возникает резкая выработка инсулина, а потом — его резкое понижение. Для организма это огромный метаболический стресс».
Такой «сахарный удар» наносит серьёзный вред сердечно-сосудистой системе: могут развиваться аритмии, которые способны привести к летальному исходу. Кроме того, сладкая газировка разрушает зубы, способствует развитию метаболического синдрома и ожирения.
Врач подчеркнул, что после 40 лет риски возникновения сахарного диабета и фатальных нарушений ритма сердца из-за употребления таких напитков возрастают в разы. Эксперт призывает относиться к газировке не как к простому напитку, а как к продукту, который требует дозированного употребления, желательно в сочетании с едой.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии