Некоторые продукты могут вызвать приступы мигрени. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
По словам специалиста, мигрень является неврологическим заболеванием, часто обусловленным наследственностью. Её приступы могут провоцировать различные раздражители: звук, свет, стресс или недосып, а также некоторые компоненты пищи.
Как объяснила диетолог, наибольшую опасность для людей, склонных к мигрени, представляют продукты, содержащие тирамин, гистамин и кофеин. К ним относятся продукты брожения (выдержанные сыры, вино, квашеная капуста), цитрусовые, бананы, авокадо, а также шоколад и кофе.
Интересно, что реакция на некоторые продукты, например на сыры с плесенью (бри, камамбер), может иметь древние генетические корни. Организм расценивает плесень как потенциальную угрозу отравления, запуская защитный механизм, доставшийся от предков.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии