Это отличный способ разгрузить нервную систему. Психолог Юлия Куликова-Цай рассказала, почему важно уметь смеяться над собой. По словам эксперта, таким образом можно отвлечься от внешнего негатива.
Это хороший посыл, потому что возможность позволить себе быть смешным и несуразным и возможность вообще посмеяться над собой — это и есть мотив к тому, что ты любишь жизнь, что ты смотришь на какие-то ситуации жизненные не как на рутину и уничтожающую тебя реальность, а как на что-то действительно дающее возможность, — объяснила психолог.
Куликова-Цай подчеркнула, что умение смеяться над собой — один из видов заботы о себе. Благодаря этому подходу психика остаётся расслабленной и здоровой.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
