Психолог Чивонна Чайлдс из клиники Кливленда в США назвал причины завести собаку. По словам эксперта, такой питомец положительно влияет на состояние здоровья его владельца.
Так, собака улучшает психическое здоровье, облегчая симптомы депрессии и тревоги. Жизнь с питомцем способствует высвобождению дофамина и серотонина, что положительно влияет на настроение и самочувствие, говорит доктор. Простое поглаживание собаки может значительно снизить уровень стресса.
Еще одним важным преимуществом собак является то, что они мотивируют нас больше заниматься спортом. Более того, прогулки с домашним животным помогают заводить новые социальные связи.
Также собаки улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы. По мнению ученых, это связано в первую очередь с тем, что владельцы питомцев регулярно занимаются спортом. Это помогает поддерживать здоровый вес тела и снижать уровень сахара в крови, что положительно влияет на работу сердца.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
