Российская чемпионка по фигурному катанию Елизавета Туктамышева в интервью Okko заявила, что не придерживается строгих диет и не ограничивает себя в еде.
По словам спортсменки, поддерживать вес ей помогает насыщенный график тренировок и постоянная физическая активность. Елизавета вспомнила, что во время Олимпиады и участия в ТВ-шоу похудела непроизвольно. Тогда на весе сказался огромный объем задач и напряженный ритм работы.
Туктамышева отметила, что занимается спортом уже много лет, и считает востребованность в ледовых шоу важным фактором поддержания формы. «Если в течение года выступаешь, даже если с перерывом в пару недель, ты понимаешь, что тебе сильно расслабляться нельзя», — объяснила она.
Елизавета также обратила внимание на высокую скорость восстановления своего организма: благодаря постоянным выступлениям ей легко удается возвращать в программу сложные элементы. В последнее время фигуристка вновь включила в свои номера тройные риттбергеры и тулупы.
Источник: www.sport-express.ru
Комментарии