Весенняя усталость, подавленность и нарушения сна — привычное дело для многих. Но что, если за этими симптомами скрываются не сезонные колебания настроения, а серьёзные сбои в организме? Руководитель медицинского департамента сети лабораторий Ольга Малиновская в беседе с NEWS.ru объяснила, когда пора бежать к врачу и какие анализы сдавать в первую очередь.
Главный виновник весенних перемен — увеличивающийся световой день. Из-за этого снижается выработка мелатонина («гормона сна») и активнее синтезируются дофамин с серотонином («гормоны радости и мотивации»). В большинстве случаев организм справляется сам, и состояние нормализуется без вмешательств.
«Однако если нарушения сна, эмоциональность, апатия, подавленность не исчезают, а лишь нарастают, ухудшая качество жизни, необходимо обратиться к специалисту — терапевту или эндокринологу», — предупреждает Малиновская.
По словам врача, независимо от пола первым делом нужно провести скрининг щитовидной железы. Именно её дисфункция часто маскируется под «весеннюю хандру», вызывая хроническую усталость, перепады настроения и проблемы со сном.
У сильного пола весной в норме повышается уровень тестостерона, что выражается в росте активности и либидо. Но если адаптационный механизм даёт сбой, возникают раздражительность, бессонница и даже упадок сил. Мужчинам с такими жалобами Малиновская советует сдать анализ на свободный тестостерон или пройти комплексное исследование.
Женский организм реагирует на весну сложнее. Увеличение светового дня стимулирует выработку фолликулостимулирующего гормона, что ускоряет созревание фолликулов в яичниках. В первой фазе цикла часто повышается уровень эстрадиола — это обычно даёт улучшение настроения, прилив сил, здоровье кожи и волос, а также рост либидо.
Однако при сбое этих процессов женщинам, по словам врача, нужно пройти расширенное обследование. Оно обязательно включает анализы на пролактин и половые гормоны.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии