Ночной сон может прерваться внезапно, и далеко не всегда причиной этого становятся внешние факторы. Член Российского общества сомнологов, врач Павел Кудинов в беседе с aif.ru перечислил три основные медицинские причины, которые заставляют людей просыпаться в тёмное время суток.
По словам эксперта, первым и часто незаметным фактором является депрессия.
«Это состояние обычно приводит к нарушению поддержания сна, то есть человек просыпается и во второй раз ему тяжело заснуть. Иногда такое ночное пробуждение может стать первым и даже единственным признаком депрессии», — пояснил Кудинов.
Второй причиной, как отметил сомнолог, могут быть тревожные расстройства. Их механизм отличается от депрессивного: при тревоге у человека могут возникать сложности с засыпанием, однако если он просыпается ночью, то обычно легко засыпает снова.
Наиболее серьёзной и опасной причиной врач назвал апноэ — остановку дыхания во сне. Этот синдром требует обязательного обращения к специалисту.
«При апноэ часто бывает пробуждение либо с чувством удушья, либо, что достаточно характерно, с целью мочеиспускания. Человек просыпается с полным мочевым пузырём до трёх и больше раз за ночь. Если такая проблема есть, то это точно нужно идти к сомнологу, потому что апноэ может стать причиной инфарктов, инсультов, внезапной смерти во сне», — предостерёг Павел Кудинов.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии