Врач-терапевт Анна Гайдук рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», приносят ли баня и сауна пользу сердечно-сосудистой системе. Она подчеркнула, что для здорового сердца парилка равносильна умеренной физической нагрузке. Под воздействием высокой температуры сердечный ритм учащается, разгоняя кровь и улучшая кровоснабжение всех органов и тканей.
«В целом завсегдатаи парилки имеют более низкий риск развития инфарктов и инсультов. Сосуды, закалённые горячим паром, приобретают эластичность и становятся более устойчивыми к гипоксии», — сказала эксперт.
При этом у людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями (артериальная гипертензия, пережитый инфаркт миокарда и другими) баня может усугубить состояние.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии