Врач-дерматолог АО «Медицина» Елизавета Шухман перечислила в беседе с «Чемпионатом» правила использования солнцезащитных кремов. Она подчеркнула, что, по данным исследований, 90% людей применяют SPF-средства неправильно, сводя их эффективность почти к нулю.
«В результате – ожоги, пигментация и повышенный риск рака кожи. По количеству требуется примерно 2 мг на 1 см² кожи. Для лица – примерно половина чайной ложки. Наносить защиту необходимо за 15-30 минут до выхода, не втирать, а аккуратно распределять», — сказала эксперт.
Солнцезащитный крем – не панацея. В часы пиковой активности (с 11:00 до 16:00) лучше находиться в тени, носить шляпы и одежду с UPF-защитой. Но без грамотного SPF даже эти меры не спасут от накопительного повреждения кожи.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии