Меню сильно отличается от привычного нам. Путешественница Елена Шаталова (@elena_artplaces) рассказала, что едят жительницы Италии, чтобы сохранять идеальную фигуру. По её словам, там принято употреблять молоко, добавляя его только в десерты. Также в стране не любят морсы, компоты и другие сладкие напитки. Даже кофе там пьют без сиропов.
Основные блюда и салаты не заправляют майонезом. Чаще всего итальянцы готовят с лёгкими заправками, которые не вредят фигуре.
«Даже в домашних блюдах вы не увидите салаты, залитые густой белой массой. Вкус создаётся за счёт разнообразия продуктов и необычных сочетаний», — написала Елена в личном блоге.
Что касается хлеба, его всегда подают свежеиспечённым и считают самостоятельным блюдом. Как правило, его едят в виде брускетт или отдельно от остальных приёмов пищи в качестве перекуса.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии