Уборка снега лопатой может представлять серьёзную опасность для здоровья. Об этом предупреждает врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин в беседе с aif.ru.
По словам специалиста, в первую очередь, от тяжёлой физической нагрузки на морозе следует воздержаться людям с прогрессирующими заболеваниями сердца. Для них такая активность может быть «катастрофичной». Также осторожность необходимо проявлять пожилым людям.
«Если убирать медленно, не напрягаясь, то можно спокойно все преодолеть», — отмечает врач, подчёркивая важность умеренного темпа.
Кондрахин также дал практические рекомендации по безопасной уборке: выбирать удобную лопату, не нагружать её большими объёмами снега, чтобы не сорвать спину, и подходить к процессу разумно, не превышая своих физиологических возможностей.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии