Завышенные ожидания часто играют с нами злую шутку. Психолог Ксения Мосунова рассказала, почему надежда на новогоднее чудо часто не оправдывается. По её словам, мы сами загоняем себя в ловушку.
Мосунова описала это как психологический феномен «свежего старта». Она говорит, что временные рубежи создают иллюзию разрыва с прошлым, позволяя мысленно оставить старые ошибки и начать с чистого листа.
«Мозг, настроенный на чудо, болезненно реагирует, когда 2 января человек просыпается с теми же проблемами. Это эффект «гедонистической адаптации» — быстрого привыкания к самому факту «нового начала», из-за которого эйфория испаряется за пару дней», — сказала эксперт.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии