Важно соблюдать умеренность. Аллерголог-иммунолог медицинского центра «UNI Клиник» Елена Нор в беседе с «Чемпионатом» объяснила, к чему может привести переедание мандаринов.
Специалист подчёркивает, что главную опасность представляет не сам фрукт, а индивидуальная реакция организма. Для ребёнка с аллергией на цитрусовые даже одна долька мандарина может быть опасной. Однако проблема может возникнуть и у детей без диагностированной аллергии, если они переедают.
«Мандарины — это гистаминолибераторы, то есть продукты, которые усиливают выброс гистамина в организме», — поясняет Елена Нор. При чрезмерном употреблении это может привести к так называемой «псевдоаллергической реакции»: гистамин вызывает отёк, зуд и другие симптомы, похожие на аллергию, даже если её нет.
Врач рекомендует строго соблюдать меру. Для большинства детей, у которых никогда не было реакции на цитрусовые, безопасной нормой является один мандарин в день.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
Комментарии