Такие напитки представляют серьёзную угрозу здоровью. Употребление энергетиков может вызвать проблемы с ногами, включая мышечную слабость, спазмы и временную потерю чувствительности, сообщила в разговоре с Life.ru врач-терапевт Александра Лелякова.
По словам специалиста, опасность энергетиков связана с сочетанием трёх факторов: стимуляторов в составе, обезвоживания и нарушения электролитного баланса. Кофеин, таурин и гуарана резко повышают давление и пульс, ухудшая кровоснабжение нижних конечностей.
«Многие энергетики содержат сахар и диуретики, способствующие выведению жидкости из организма. Это может вызвать обезвоживание, которое снижает объём крови и увеличивает её вязкость, затрудняя кровообращение», — пояснила Лелякова.
Врач отметила, что энергетики также вызывают потерю электролитов (калия, натрия, магния и кальция), что приводит к мышечным спазмам и ощущению тяжести в ногах.
При появлении первых неприятных симптомов медик рекомендует лечь, приподнять ноги, пить воду и сделать лёгкую растяжку. Если состояние не улучшается, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
