Учёные из Лондонского университета выяснили, что курение может быть одним из наиболее значимых факторов образа жизни, влияющих на скорость снижения когнитивных функций по мере старения. Их выводы опубликованы в журнале Nature Communications.
В ходе исследования были изучены ответы 32 тыс. человек в возрасте 50 лет и старше из 14 европейских стран. Их опрашивали в течение 10 лет.
Авторы изучили, как темпы снижения когнитивных способностей могут различаться среди когнитивно здоровых пожилых людей с различными сочетаниями поведения. Они обнаружили, что когнитивный спад был быстрее среди курильщиков.
Наши результаты показывают, что среди изученных нами здоровых привычек отказ от курения может быть одним из наиболее важных с точки зрения поддержания когнитивных функций.
Исключением были курильщики, которые вели здоровый образ жизни во всех других областях, то есть регулярно занимались спортом, умеренно употребляли алкоголь и регулярно общались. Эта группа имела темпы снижения когнитивных способностей, схожие с некурящими.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.
Источник: www.championat.com
