Работа на даче помогает бороться с депрессией и стрессом, считает педиатр Лариса Годун. Об этом она заявила в беседе с Life.ru.
По словам врача, работа на свежем воздухе снижает уровень стресса и симптомы проявления депрессии, улучшает когнитивные функции благодаря повышению уровня серотонина и эндорфинов.
«Также физическая активность на свежем воздухе увеличивают уровень витамина D, важного для здоровья костей и иммунитета», — добавила эксперт.
Кроме того, работа на даче положительно влияет на семейные отношения. Она помогает людям укрепить эмоциональную связь, улучшить общение в семье.
Источник: www.sport-express.ru
