Фитнес-тренер ответила, кому нельзя заниматься на эллипсоиде
В эксклюзивном разговоре с «СЭ» фитнес-тренер Елена Соболь отметила, что эллиптический тренажер считается одним из самых безопасных кардиотренажеров. «Эллипсоид равномерно распределяет нагрузку на все группы мышц, поэтому риск повреждения коленей или позвоночника во время…