О чём расскажем: Основные компоненты протеина Виды протеина Протеиновые добавки Белок – ключевой элемент в строительстве и восстановлении мышц. Он снабжает организм аминокислотами, используемыми для синтеза новых мышечных волокон и…
О чём расскажем Каким должен быть рацион без мяса? Что можно приготовить без мяса и животных продуктов? Кабачковый торт Грибной крем-суп Поке с тофу Каким должен быть рацион без мяса?…
О чём расскажем Польза безалкогольных напитков Вред безалкогольных напитков Как избежать вреда? Польза и вред безалкольного пива и вина Сравнение безалкогольных и алкогольных напитков Польза безалкогольных напитков Безалкогольные напитки, включая…
После ежедневной утренней планки по три минуты в день в течение месяца поняла, что я способна на гораздо большее, чем думала, и что такие практики укрепляют мой дух. Поэтому решила…
Во время Великого поста необязательно отказываться от повседневных блюд. Можно просто заменить ряд ингредиентов. Постные блины Постный торт «Наполеон» Постный борщ Постные голубцы Постный плов Постные блины Ингредиенты: Для теста:…
О чём расскажем Утренний ритуал Вечерние процедуры Утренний ритуал Проснувшись, первым делом последователь даосской традиции выпивает стакан тёплой воды с лимоном. Это ритуал, запускающий обменные процессы в теле. После этого…
Учёные обнаружили два необычных свойства миндаля. Он эффективен в поддержании здоровья сердца и борьбе с избыточным весом. В исследовании приняло участие 106 человек от 25 до 65 лет. Они были…
О чём расскажем Можно ли постными супами заменить обычные? Какие супы можно приготовить в пост? Можно ли постными супами заменить обычные? На первый взгляд кажется, что постный суп представляет собой…
