ВСЁ О СПОРТЕ
Постоянный контроль пульса, сна, активности и стресса с помощью умных устройств может усиливать тревогу и мешать человеку прислушиваться к собственному организму. Фитнес-браслеты и умные часы помогают наблюдать за активностью и самочувствием, однако чрезмерное внимание к их показателям способно стать…
Стремление к болезненно низкому весу, ставшее популярным среди некоторых знаменитостей и их поклонников, способно привести к необратимым нарушениям здоровья. Об этом Общественной Службе Новостей рассказала диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, дефицит массы тела негативно влияет…
Регулярная умеренная физическая активность укрепляет иммунную систему и помогает организму противостоять инфекциям. Однако интенсивные тренировки без полноценного восстановления способны привести к обратному эффекту. Об этом «Газете.Ru» рассказала доцент кафедры биологии и биоинформатики НовГУ Анна…
Регулярные физические нагрузки могут способствовать замедлению снижения когнитивных функций у людей с деменцией, а также помогать сохранять подвижность и повышать качество жизни. К такому выводу пришли ученые, изучившие научные работы за последние десять лет. Обзор опубликован…
Йога подходит не всем и в некоторых случаях может быть небезопасной. От занятий стоит отказаться или отложить их при обострении хронических заболеваний, выраженной гипертонии, серьезных патологиях сердца, активном воспалении, недавно полученных травмах и других состояниях, требующих…
Врач-онколог, кандидат медицинских наук Руслан Басанов в беседе с «Известиями» заявил, что малоподвижный образ жизни может существенно повышать риск онкологических заболеваниях. По словам специалиста, каждый дополнительный час непрерывного сидения увеличивает вероятность смерти…
В беседе с «СЭ» врач-реабилитолог Ольга Тетерина рассказала о пользе и потенциальных рисках растяжки. Среди плюсов эксперт выделила выброс гормонов радости. Во время растяжки в организме повышается концентрация эндорфинов, серотонина и дофамина. Это помогает снизить уровень…
