Помешать их воплощению могут не только непредсказуемые внешние обстоятельства, но и внутренние ограничения, которые многие сегодня отрицают. Психолог Михаил Хорс предупредил о негативном влиянии постановки целей на жизнь. «Сейчас, с…
Существуют люди, которые никогда не теряют веры в себя. У них тоже случаются взлёты и падения, разочарования в своих планах, окружении, надеждах. Но только после этого они всегда обретают новые…
При таком диагнозе это следствие периодов повышенной сосредоточенности или активности. Психолог Биджал Чхеда рассказала, на какое психическое расстройство может указывать внезапная усталость. По её словам, речь идёт о СДВГ (синдром…
Люди с симптомами психических расстройств могут обращаться к нейросетям с определённой задачей. Международная команда учёных установила, что между депрессией и использованием чат-ботов может быть связь. Они провели исследование-опрос и выяснили,…
Психолог Амира Гарапшина рассказала, как наладить отношения с едой. В первую очередь она посоветовала провести честный разговор с собой и снять все запреты. Важно услышать потребности своего тела. «Жёсткие ограничения…
К участию допускаются только взрослые лыжники. Соревнования проводятся на открытом лыжно-биатлонном комплексе «Дёмино». Планируемое количество участников — до 300 человек. Начало соревнований — в 15:00. Участники смогут попробовать свои силы…
У этой медали есть две стороны. Кандидат социологических наук Константин Антипьев рассказал, как на самом деле социальные сети влияют на подростков. По его словам, это может нести как позитивные, так…
Актёр признался, что с каждым годом ему всё тяжелее тренироваться. Сильвестр Сталлоне опубликовал в личном блоге кадры, сделанные во время визита в спортзал. Он рассказал, что старается стабильно ходить на…
Экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин подробно описал, как чувствовал себя во время экстремального марафона «Полюс холода» в Оймяконе, который прошёл 16–17 января при температуре ниже -40°С. «-40°С —…
За плечами спортсмена — десятки различных марафонов. Алексей Смертин рассказал «Чемпионату» о том, кем вдохновляется на участие в экстремальных забегах и занятия спортом в принципе. Экс-капитан сборной России по футболу…
Экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин успешно завершил один из самых экстремальных марафонов мира — «Полюс холода» в Оймяконе. При температуре ниже -40°С он преодолел 50 км, заняв первое…
Спортсмен — давний любитель марафонов. Экс-капитан сборной России по футболу Алексей Смертин рассказал «Чемпионату» о том, откуда берёт силы и вдохновение на бег. Он отметил, что старты уже стали для…
Чаще всего причина кроется в усталости. Психолог Юлия Лушникова рассказала, откуда на самом деле берётся выгорание. По её словам, виной всему длительный профессиональный стресс, высокое ответственность и отсутствие должного отдыха.…
25 января 2026 года в Санкт‑Петербурге пройдёт марафон «Дорога жизни». Среди участников немало людей старше 60 лет. Для них это не про рекорды, а про личное преодоление, память и радость…
Это важно для гармонии в паре. Психолог Екатерина Вали рассказала, зачем необходимо выстраивать личные границы в отношениях. По словам эксперта, в первую очередь партнёры должны уважать друг друга. «Когда ваши…
Этот метод поможет сохранить самообладание. Психолог Ольга Аванесян поделилась техникой, которая поможет контролировать негативные эмоции. По её словам, мозг за считанные секунды выдаёт реакцию, поэтому важно перехватить мысль-провокатор. Как правило,…
О чём расскажем: Биография Рича Пианы Титулы и награды Тренировки и питание План тренировок Приём стероидов Личная жизнь Рича Пианы Смерть Рича Пианы Биография Рича Пианы Ричард Юджин Пиана родился…
Разговор по душам с подругой положительно влияет на здоровье. Психолог Елена Стрельбицкая рассказала, почему сплетни должны быть неотъемлемой частью жизни каждой женщины. По её словам, благодаря им значительно улучшается общее…
Даже самый большой страх может стать двигателем прогресса. Психолог Светлана Самолюк дала простой совет, который поможет уверенно действовать в стрессовой ситуации. «Если переключить внимание с испуга на любопытство и познавательную…
Спортсмены попробуют свои силы на нескольких дистанциях на выбор. Лыжный марафон «Токсово» пройдёт в Ленинградской области 31 января и 1 февраля. Старт состоится на территории Всесезонного курорта «Охта Парк». Программа:…
