Всего в рамках серии состоится пять indoor-соревнований. Они будут проходить каждое первое воскресенье месяца до апреля. Первый этап соревнований «Trikotlet Indoor» пройдёт в Кемерове 7 декабря. Локация всех этапов —…
Помочь себе можно в моменте. Психолог Анна Саркисян рассказала, как бороться с тревогой. Она подчеркнула, что проблема заключается в том, что часто мы лишь временно заглушаем напряжение, но не убираем…
Спортсмен, фитнес-модель и актёр построил блестящую карьеру, заработав на своём имени и теле миллионы. Для многих стал примером для подражания. Смерть Грега Плитта в 2015 году в возрасте 37 лет…
Мотивация — такой же важный ресурс в тренировочном процессе, как и правильно подобранные веса. Истории и слова тех, кто уже прошёл путь к вершине, обладают особой силой. Они не просто…
Попасть туда на тренировку можно даже ночью. Московский стартап развивает необычную спортивную тему — фитнес-клубы для интровертов. Суть проекта заключается в том, чтобы дать возможность заниматься людям, которые по каким-то…
Не стоит торопиться с подготовкой к празднику. Психолог Рената Бахтеева в беседе с Aif.ru рассказала, как прийти к Новому году в хорошем настроении и без выгорания. «Самый лучший подход —…
Эксперт напомнила о необходимости замечать свои успехи в каждой сфере жизни и не обесценивать даже маленькие достижения. Психолог Юлия Полтавская рассказала, как правильно подвести итоги уходящего года. Эксперт посоветовала структурировать…
О чём расскажем: Поездка на Аляску Природная стихия Потеря друзей Выживание во льдах Дальнейшая судьба А кто ещё? Поездка на Аляску Колби Кумбс работал инструктором в Национальной школе лидерства на…
Роналду родился в бедной семье, а в 15 лет мальчику диагностировали болезнь сердца, ставящую крест на карьере. Сейчас его имя стало синонимом невозможного. Утренняя рутина Криштиану Роналду поражает: криотерапия при…
Часто нам не хватает опыта и знаний. Профессор бизнес-практики Московской международной высшей школы бизнеса Наталья Лебедева объяснила, почему мы сталкиваемся со сложностями в принятии решений. Оказывается, часто мы проживаем какую-то…
Важно не брать на свои плечи слишком много. Психолог Вероника Селезнёва рассказала, как не потерять себя в праздничной суете. Она посоветовала не рисовать в голове идеальную картинку и не возлагать…
Это один из лучших способов поднять себе настроение. Психолог Мария Аганина назвала самый милый метод борьбы со стрессом. Речь идёт о просмотре роликов с животными. Аганина объяснила, что видео с…
О чём расскажем: Дисциплина: внутренний стержень, а не наказание Мотивация: когда есть свои «зачем» Ответственность: от груза — к топливу Воля, привычка учиться и прощать Психологическая устойчивость: смеяться, когда сложно…
Знаменитая австралийка Валери Тейлор, которая 70 лет своей жизни посвятила изучению морских хищников, приводит мрачную статистику: ежегодно погибают миллионы акул. И всему виной человек, осознанно и намеренно уничтожающий океан по…
Синдром отложенной жизни — лишь один из симптомов. Клинический психолог Анна Сухова перечислила признаки того, что ваши ресурсы истощены. В голове — бесконечный поток обрывочных мыслей, а вкус победы при…
Популярные приложения для подсчёта калорий и отслеживания физической активности, призванные помогать в ведении здорового образа жизни, могут оказывать обратный эффект. К такому выводу пришли учёные из Университетского колледжа Лондона и…
Предпочтения часто многое объясняют. Психолог Анастасия Шаврина рассказала, что любимые фильмы обычно отвечают нашим внутренним ценностям и находят резонанс с нашими внутренними болями и мыслями. Эксперт объяснила, что любители комедийного…
За два дня мероприятие объединило более 2000 участников. 14 и 15 ноября в пространстве «Весна» прошла масштабная конференция «Когда я в спорте!». Первый день был посвящён возможностям построения карьеры в…
Когда речь заходит о российском бодибилдинге, первое имя, которое приходит на ум знатокам, — Александр Вишневский. Этот человек прошёл путь от простого парня до живой легенды, чемпиона России и основателя…
В чемпионате приняли участие 140 спортсменов. Соревнования прошли с 13 по 16 ноября в Мценске Орловской области и объединили спортсменов из 38 регионов России и Беларуси. Ветеран тяжёлой атлетики из…
