Фитнес-эксперт рассказала, как правильно чередовать силовые тренировки и кардио
Преподаватель фитнес-школы Evotren Анна Мацкевич рассказала «Чемпионату», как правильно чередовать силовые тренировки и кардио. Нам часто кажется, что для развития силы и выносливости нужно совмещать тяжёлую силовую тренировку и интенсивное…
